ACT Mindful Samtaleterapi
Leder du efter lidt fred og ro fra kampe i din dagligdag?
Søger du at finde en vej gennem en krise eller søger du forandring i dit liv?
Måske beskriver et af følgende dig:
Du kæmper for at klare en krise, et traume eller en livsændring
Du har ofte følelsen af angst og panik
Du føler dig trist og håbløs over tabet af dit forhold
Du skændes konstant med din partner og andre omkring dig
Du føler dig fanget af velkendte og uønskede mønstre
Du længes efter en følelse af mening og formål med dit liv
Livets udfordringer kan føles overvældende
Forandringer er en naturlig del af livet. Nogle ændringer håber du på og byder velkommen i dit liv. Et tilfredsstillende forhold, en tilfredsstillende karriere, et behageligt hjem - disse ting kan give dig en følelse af fred og tilfredsstillelse.
Nogle gange går tingene ikke som planlagt. Du begynder at kæmpe i dit forhold, du mister dit arbejde, du bliver udsat for en sorg, og en livsændring bliver en uvelkommen livsudfordring. Du føler dig forvirret og måske håbløs. Du har svært ved at træffe daglige beslutninger. Du føler dig ude af kontrol, og det gør dig ængstelig; du har problemer med at sove - og at stå op - hverdagen føles som en kamp.
ACT Mindful Samtaleterapi kan hjælpe dig med at finde lindring fra livets vanskeligheder og udfordringer. . .
Når du føler dig fortvivlet og overvældet, kan det at skabe plads i dit liv til at tale med en terapeut, være med til at gøre en reel forskel.
I samarbejde med Claus og Lis, - i parterapi eller individuel terapi kan du opnå at:
- Finde lidt fred og ro fra kampene og det, der stresser i dit liv
- Erkende den styrke, du trods alt har . . og opdage nye måder at møde dine nuværende vanskeligheder på
- Være mere accepterende over for dig selv og dine følelser
- Lære mere om dig selv og hvad du vil have ud af livet
- Opdage de valg, du har til rådighed for dig. . . og få den indre styrke til at realisere dem
Relationsrådgivning og terapi til livsforandringer med ACT Mindful Samtaleterapi
Vi har 20 års erfaring i at arbejde terapeutisk med voksne, enkeltpersoner, par og mindre grupper.
Claus har kvalifikationer som Samtaleterapeut i Klient-centreret Psykoterapi, Oplevelsesorienteret Familieterapi og Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Lis er vejleder i ACT Coaching.
Vi er begge medlem af Dansk Selskab for Personcentreret og Oplevelsesorienteret Psykoterapi (DSPOP) og medlem af Association for Contextual Behavioral Science (ACBS).
Vi arbejder med mennesker, der ønsker at:
Få det bedre i deres forhold og finde lindring fra smertefulde mønstre og adfærd
Få større forståelse for sig selv og sine relationer
Vise følelser uden at skade sig selv eller deres kære
Finde en måde at afslutte deres forhold med mindst mulig ubehag
Føle sig klarere og roligere omkring den nye retning i deres liv
Hvem vælger rådgivning hos os?
Hvis noget af følgende virker genkendeligt for dig, kan du måske finde samtaleterapi nyttigt:
Du føler, at du ikke kan fortsætte med et forhold eller en situation.
Du vil måske ændre nogle ting, for at opnå accept hos andre.
Din hverdag er præget af svære følelser.
Måske ønsker du at finde mere nyttige måder at udtrykke følelser af tristhed og vrede på eller ønsker at føle en vis befrielse fra skam, skyld eller håbløshed.
Du er måske ikke sikker på, om samtaleterapi kan hjælpe, men du ønsker at forsøge at arbejde med det, for at se, om det kan.
Du har allerede taget skridt til at få livet til at føles bedre.
Du har muligvis talt med venner, lavet nogle ændringer. Samtaleterapi er sjældent det første skridt, du tager. Det faktum, at du leder efter en terapeut viser, at du nu tager et skridt fremad.
Du ønsker at uddybe den selvudforskning, som du allerede har foretaget.
Måske har du allerede oplevet samtaleterapi eller anden terapi, og ønsker at fremme din selvforståelse.
